Initiation Ashtanga

04/10/2018 18:15 to 06/26/2018 19:15 (Europe/Brussels)

Bruxelles, Belgium


ASHTANGA VINYASA YOGA

Description

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un système originaire de la ville de Mysore en Inde, développé par le maître Shri K.Pattabhi Jois (1915-2009). Elle continue d'y être traditionnellement enseignée par sa fille Saraswati Jois & son petit-fils Sharath Jois. La spécificité de cette méthode dynamique est la coordination du souffle et du mouvement (vinyasa), à travers une série précise de postures (les asanas), créant une sorte de danse méditative.

« Ashtanga » signifie « Huit piliers » : Yama (discipline), Niyama (observances), Asana (postures), Pranayama (contrôle du souffle), Pratyahara (intériorisation), Dharana (concentration), Dhyana (méditation), Samadhi (éveil).

Le système de l’Ashtanga Vinyasa Yoga est attentif au développement de la puissance interne, de la flexibilité et de l’endurance. Avec l’acquisition d’une respiration consciente, cette pratique produit une chaleur interne intense qui apporte vitalité & tonicité et permet l’élimination des toxines. Elle éveille l’attention et l’intériorisation de la conscience, vers une dimension plus spirituelle, universelle du yoga. Le résultat en est une circulation améliorée, une meilleure concentration, un esprit calme & en paix dans un corps léger & ancré.

INITIATION Une classe guidée pour les grands débutants en Ashtanga afin de rentrer en douceur dans la pratique en explorant les principes de base tels que la respiration Ujjayi, les salutations au soleil et les premières postures, suivie d'une relaxation.


Prix     Classe unité : 15 €

             Pass 5 classes : 65 € (validité 8 semaines)

Where

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l'USINE, Salle Blanche
Rue du Doyenné, 40
    1180 Bruxelles
    Belgium

When

From 04/10/2018 18:15
To 06/26/2018 19:15

Infos and booking

Le Tapis Volant, Mélissa
0485 21 83 37
ltv.yoga@gmail.com

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